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Schlemmerfilet Broccoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Portion: 196 kcal

Eiweiß 9,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 5,4 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Broccoli

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 50.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Broccoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Broccoli im Detail

1 Portion Schlemmerfilet Broccoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion Schlemmerfilet Broccoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Broccoli

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Broccoli?

100 g Schlemmerfilet Broccoli enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Broccoli?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Broccoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Broccoli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmerfilet Broccoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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