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Schlemmerfilet Broccoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 190 kcal

Eiweiß 10,5 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 11 % kcal

Fett 4,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Broccoli

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Broccoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Broccoli im Detail

1 Portion Schlemmerfilet Broccoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion Schlemmerfilet Broccoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Broccoli

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Broccoli?

100 g Schlemmerfilet Broccoli enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Broccoli?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Broccoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Broccoli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmerfilet Broccoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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