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Schlemmerfilet a la italia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 12,4 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 18 % kcal

Fett 2,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet a la italia

Eiweiß: 58.4 % Kohlenhydrate: 18.4 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet a la italia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet a la italia im Detail

100 g Schlemmerfilet a la italia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Schlemmerfilet a la italia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet a la italia

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet a la italia?

100 g Schlemmerfilet a la italia enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet a la italia?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet a la italia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet a la italia rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet a la italia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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