Fertiggerichte - Iglo

Schlemmer-Filet, Sommergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

476 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 11,6 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 19 % kcal

Fett 5,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmer-Filet, Sommergemüse

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 18.8 % Fett: 40.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmer-Filet, Sommergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmer-Filet, Sommergemüse im Detail

1 Portion Schlemmer-Filet, Sommergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Schlemmer-Filet, Sommergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmer-Filet, Sommergemüse

Wie viele Kalorien hat Schlemmer-Filet, Sommergemüse?

100 g Schlemmer-Filet, Sommergemüse enthalten 114 kcal (476 kJ). Eine Portion (1 Portion, 190 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmer-Filet, Sommergemüse?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmer-Filet, Sommergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmer-Filet, Sommergemüse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmer-Filet, Sommergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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