Fertiggerichte - Bofrost

Schinkenspätzle, 3588 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · Portion: 340 kcal

Eiweiß 6,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 17,5 g 52 % kcal

Fett 4,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenspätzle, 3588

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 28.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenspätzle, 3588 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenspätzle, 3588 im Detail

Portion Schinkenspätzle, 3588 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus Portion Schinkenspätzle, 3588 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenspätzle, 3588

Wie viele Kalorien hat Schinkenspätzle, 3588?

100 g Schinkenspätzle, 3588 enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (Portion, 250 g) kommt auf 340 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenspätzle, 3588?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenspätzle, 3588?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenspätzle, 3588 rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Schinkenspätzle, 3588 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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