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Schinkenfleckerl. - Kalorien und Nährwerte

Lactosefrei - Feine Fleckerl,auch als Bandnudel bekannt,mit saftigen Schinkenstreifen und Zwiebeln.

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · Menü: 671 kcal

Eiweiß 10,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 13 % kcal

Fett 4,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenfleckerl.

Eiweiß: 45.9 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenfleckerl. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenfleckerl. im Detail

Menü Schinkenfleckerl. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 671 kcal aus Menü Schinkenfleckerl. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenfleckerl.

Wie viele Kalorien hat Schinkenfleckerl.?

100 g Schinkenfleckerl. enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (Menü, 390 g) kommt auf 671 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenfleckerl.?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenfleckerl.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenfleckerl. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Schinkenfleckerl. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 671 kcal etwa 179 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 716 Minuten Krafttraining.

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