Fertiggerichte - Diverse

Schichtkohlpfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Portion: 284 kcal

Eiweiß 4,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 38 % kcal

Fett 2,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Schichtkohlpfanne

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 36.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schichtkohlpfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schichtkohlpfanne im Detail

1 Portion Schichtkohlpfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 1 Portion Schichtkohlpfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schichtkohlpfanne

Wie viele Kalorien hat Schichtkohlpfanne?

100 g Schichtkohlpfanne enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat Schichtkohlpfanne?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schichtkohlpfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schichtkohlpfanne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schichtkohlpfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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