Fertiggerichte - Rasting

Schaschliktopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 440 kcal

Eiweiß 15,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 13 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Schaschliktopf

Eiweiß: 54.3 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 32.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schaschliktopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schaschliktopf im Detail

1 Portion Schaschliktopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 440 kcal aus 1 Portion Schaschliktopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schaschliktopf

Wie viele Kalorien hat Schaschliktopf?

100 g Schaschliktopf enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 440 kcal.

Welche Nährwerte hat Schaschliktopf?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schaschliktopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schaschliktopf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schaschliktopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 440 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 469 Minuten Krafttraining.

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