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Sauerkrautauflauf. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · Menü: 324 kcal

Eiweiß 3,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 46 % kcal

Fett 3,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkrautauflauf.

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 37.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkrautauflauf. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauerkrautauflauf. im Detail

Menü Sauerkrautauflauf. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus Menü Sauerkrautauflauf. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkrautauflauf.

Wie viele Kalorien hat Sauerkrautauflauf.?

100 g Sauerkrautauflauf. enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (Menü, 400 g) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkrautauflauf.?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkrautauflauf.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkrautauflauf. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Sauerkrautauflauf. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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