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Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Portion: 47 kcal

Eiweiß 2,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 18 % kcal

Fett 2,6 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 17.7 % Fett: 57.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut im Detail

1 Portion Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Portion Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut?

100 g Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sauerkraut Wiesn Schmankerl, Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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