Fertiggerichte - Mike Classic

Sandwitch Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 9,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 21,3 g 44 % kcal

Fett 7,8 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwitch Thunfisch

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 36.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwitch Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwitch Thunfisch im Detail

100 g Sandwitch Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Sandwitch Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwitch Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Sandwitch Thunfisch?

100 g Sandwitch Thunfisch enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwitch Thunfisch?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwitch Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwitch Thunfisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwitch Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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