Fertiggerichte - Betty Bossi

Sandwich Zöpfli, Vorderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.000 kJ · 1 Sandwich: 382 kcal

Eiweiß 10,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 41 % kcal

Fett 11,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Zöpfli, Vorderschinken

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 42.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Zöpfli, Vorderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich Zöpfli, Vorderschinken im Detail

1 Sandwich Sandwich Zöpfli, Vorderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 1 Sandwich Sandwich Zöpfli, Vorderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Zöpfli, Vorderschinken

Wie viele Kalorien hat Sandwich Zöpfli, Vorderschinken?

100 g Sandwich Zöpfli, Vorderschinken enthalten 239 kcal (1.000 kJ). Eine Portion (1 Sandwich, 160 g) kommt auf 382 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Zöpfli, Vorderschinken?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Zöpfli, Vorderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Zöpfli, Vorderschinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Sandwich Sandwich Zöpfli, Vorderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 408 Minuten Krafttraining.

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