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Sandwich, Tomate Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.019 kJ · 1 Stück: 219 kcal

Eiweiß 6,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 21,5 g 36 % kcal

Fett 14,1 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Tomate Mozzarella

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 53.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Tomate Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich, Tomate Mozzarella im Detail

1 Stück Sandwich, Tomate Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Stück Sandwich, Tomate Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Tomate Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Tomate Mozzarella?

100 g Sandwich, Tomate Mozzarella enthalten 243 kcal (1.019 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich, Tomate Mozzarella?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Tomate Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Tomate Mozzarella rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sandwich, Tomate Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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