Fertiggerichte - Diverse

Sandwich, Thunfisch, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.090 kJ · 1 Portion: 443 kcal

Eiweiß 13,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 33 % kcal

Fett 13,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Thunfisch, Thunfisch

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 32.6 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Thunfisch, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich, Thunfisch, Thunfisch im Detail

1 Portion Sandwich, Thunfisch, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 443 kcal aus 1 Portion Sandwich, Thunfisch, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Thunfisch, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Thunfisch, Thunfisch?

100 g Sandwich, Thunfisch, Thunfisch enthalten 260 kcal (1.090 kJ). Eine Portion (1 Portion, 170 g) kommt auf 443 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich, Thunfisch, Thunfisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Thunfisch, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Thunfisch, Thunfisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sandwich, Thunfisch, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 443 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 472 Minuten Krafttraining.

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