Fertiggerichte - Subway

Sandwich Sub Chicken - Kalorien und Nährwerte

6 inch, ca. 200g

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · Halbes Sub: 275 kcal

Eiweiß 10,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 59 % kcal

Fett 1,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Sub Chicken

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Sub Chicken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich Sub Chicken im Detail

Halbes Sub Sandwich Sub Chicken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus Halbes Sub Sandwich Sub Chicken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Sub Chicken

Wie viele Kalorien hat Sandwich Sub Chicken?

100 g Sandwich Sub Chicken enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (Halbes Sub, 210 g) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Sub Chicken?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Sub Chicken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Sub Chicken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Halbes Sub Sandwich Sub Chicken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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