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Sandwich Schinken und käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ · 1 Packung: 377 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 27,6 g 40 % kcal

Fett 14,2 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Schinken und käse

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 39.7 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Schinken und käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich Schinken und käse im Detail

1 Packung Sandwich Schinken und käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 1 Packung Sandwich Schinken und käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Schinken und käse

Wie viele Kalorien hat Sandwich Schinken und käse?

100 g Sandwich Schinken und käse enthalten 279 kcal (1.168 kJ). Eine Portion (1 Packung, 135 g) kommt auf 377 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Schinken und käse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Schinken und käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Schinken und käse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sandwich Schinken und käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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