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Sandwich SalamiGouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ · 1/2 Sandwich: 254 kcal

Eiweiß 8,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,9 g 25 % kcal

Fett 19,4 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich SalamiGouda

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 62.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich SalamiGouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich SalamiGouda im Detail

1/2 Sandwich Sandwich SalamiGouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1/2 Sandwich Sandwich SalamiGouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich SalamiGouda

Wie viele Kalorien hat Sandwich SalamiGouda?

100 g Sandwich SalamiGouda enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (1/2 Sandwich, 90 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich SalamiGouda?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich SalamiGouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich SalamiGouda rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Sandwich Sandwich SalamiGouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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