Fertiggerichte - Wojnar's

Sandwich, Salami-Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.335 kJ · 1 Stück: 207 kcal

Eiweiß 9,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 34 % kcal

Fett 19,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Salami-Emmentaler

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 53.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Salami-Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich, Salami-Emmentaler im Detail

1 Stück Sandwich, Salami-Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Stück Sandwich, Salami-Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Salami-Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Salami-Emmentaler?

100 g Sandwich, Salami-Emmentaler enthalten 319 kcal (1.335 kJ). Eine Portion (1 Stück, 65 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich, Salami-Emmentaler?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Salami-Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Salami-Emmentaler rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sandwich, Salami-Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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