Fertiggerichte - Le Gourmet

Sandwich, Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Packung: 456 kcal

Eiweiß 8,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 25,4 g 38 % kcal

Fett 14,3 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Lachs

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 48.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich, Lachs im Detail

1 Packung Sandwich, Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 1 Packung Sandwich, Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Lachs

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Lachs?

100 g Sandwich, Lachs enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Packung, 170 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich, Lachs?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 25,4 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Lachs rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sandwich, Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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