Fertiggerichte - Diverse

Sandwich, Geräucherter Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Portion: 398 kcal

Eiweiß 10,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 21,8 g 33 % kcal

Fett 14,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Geräucherter Lachs

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 33.0 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Geräucherter Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich, Geräucherter Lachs im Detail

1 Portion Sandwich, Geräucherter Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus 1 Portion Sandwich, Geräucherter Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Geräucherter Lachs

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Geräucherter Lachs?

100 g Sandwich, Geräucherter Lachs enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 398 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich, Geräucherter Lachs?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 21,8 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Geräucherter Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Geräucherter Lachs rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sandwich, Geräucherter Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 424 Minuten Krafttraining.

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