Fertiggerichte - Gartenfrisch

Salatschale (Pute) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Packung: 266 kcal

Eiweiß 3,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 25 % kcal

Fett 6,2 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Salatschale (Pute)

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatschale (Pute) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salatschale (Pute) im Detail

1 Packung Salatschale (Pute) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 Packung Salatschale (Pute) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatschale (Pute)

Wie viele Kalorien hat Salatschale (Pute)?

100 g Salatschale (Pute) enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Packung, 280 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatschale (Pute)?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatschale (Pute)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatschale (Pute) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Salatschale (Pute) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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