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Fertiggerichte - K-Classic

Salami-Sticks Classic, Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

505kcal

2.114 kJ · 1 Stück: 51 kcal

Eiweiß 33,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 41,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Salami-Sticks Classic, Salami

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 73.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami-Sticks Classic, Salami je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salami-Sticks Classic, Salami im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (10 g)
Brennwert 505,0 kcal / 2.114,0 kJ 50,5 kcal / 211,4 kJ
Eiweiß 33,0 g 3,3 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,1 g
davon Zucker 0,4 g 0,0 g
Fett 41,0 g 4,1 g
Salz 4,30 g 0,43 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

1 Stück Salami-Sticks Classic, Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Stück Salami-Sticks Classic, Salami wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 54 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami-Sticks Classic, Salami

Wie viele Kalorien hat Salami-Sticks Classic, Salami?

100 g Salami-Sticks Classic, Salami enthalten 505 kcal (2.114 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami-Sticks Classic, Salami?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami-Sticks Classic, Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami-Sticks Classic, Salami rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Salami-Sticks Classic, Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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