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Salami Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · 1 Portion: 522 kcal

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 39 % kcal

Fett 18,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Salami Brot

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 50.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salami Brot im Detail

1 Portion Salami Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 1 Portion Salami Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami Brot

Wie viele Kalorien hat Salami Brot?

100 g Salami Brot enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 522 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami Brot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami Brot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salami Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 556 Minuten Krafttraining.

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