Fertiggerichte - Wagner

Rustipani, Hähnchenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

931 kJ · 1 Portion: 400 kcal

Eiweiß 9,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 31,6 g 58 % kcal

Fett 5,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Rustipani, Hähnchenbrust

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 24.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustipani, Hähnchenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rustipani, Hähnchenbrust im Detail

1 Portion Rustipani, Hähnchenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 1 Portion Rustipani, Hähnchenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustipani, Hähnchenbrust

Wie viele Kalorien hat Rustipani, Hähnchenbrust?

100 g Rustipani, Hähnchenbrust enthalten 222 kcal (931 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 400 kcal.

Welche Nährwerte hat Rustipani, Hähnchenbrust?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 31,6 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustipani, Hähnchenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustipani, Hähnchenbrust rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rustipani, Hähnchenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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