Fertiggerichte - Iglo

Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 2,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 34 % kcal

Fett 2,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 33.7 % Fett: 48.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen im Detail

100 g Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen

Wie viele Kalorien hat Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen?

100 g Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustikales Gemüse mit edlen Pilzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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