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Russische Suppe BORSCH - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

258 kJ · Teller: 277 kcal

Eiweiß 3,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 34 % kcal

Fett 2,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Russische Suppe BORSCH

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 34.3 % Fett: 41.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Russische Suppe BORSCH je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Russische Suppe BORSCH im Detail

Teller Russische Suppe BORSCH abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus Teller Russische Suppe BORSCH wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Russische Suppe BORSCH

Wie viele Kalorien hat Russische Suppe BORSCH?

100 g Russische Suppe BORSCH enthalten 62 kcal (258 kJ). Eine Portion (Teller, 450 g) kommt auf 277 kcal.

Welche Nährwerte hat Russische Suppe BORSCH?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Russische Suppe BORSCH?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Russische Suppe BORSCH rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teller Russische Suppe BORSCH zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 296 Minuten Krafttraining.

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