Fertiggerichte - Iglo

Rotkraut mit Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Portion: 126 kcal

Eiweiß 1,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 53 % kcal

Fett 2,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkraut mit Apfel

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 53.0 % Fett: 38.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkraut mit Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rotkraut mit Apfel im Detail

1 Portion Rotkraut mit Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Portion Rotkraut mit Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkraut mit Apfel

Wie viele Kalorien hat Rotkraut mit Apfel?

100 g Rotkraut mit Apfel enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Rotkraut mit Apfel?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkraut mit Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkraut mit Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rotkraut mit Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren