Fertiggerichte - YOUCOOK
Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos- - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
102kcal
429 kJ · 1 Packung: 430 kcal
Brennwertverteilung von Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos-
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos- je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos- im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (420 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 102,4 kcal / 429,0 kJ | 430,1 kcal / 1.801,8 kJ |
| Eiweiß | 5,7 g | 23,9 g |
| Kohlenhydrate | 12,2 g | 51,2 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 6,7 g |
| Fett | 3,1 g | 13,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 6,3 g |
| Salz | 0,60 g | 2,52 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 5,5 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 4,2 g |
1 Packung Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos- abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus 1 Packung Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos- wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 115 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 459 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos-
Wie viele Kalorien hat Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos-?
100 g Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos- enthalten 102 kcal (429 kJ). Eine Portion (1 Packung, 420 g) kommt auf 430 kcal.
Welche Nährwerte hat Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos-?
Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos-?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos- rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rotes Thai Curry, Hähnchenbrustfilet und Gemüse in cremiger Kokos- zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.
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