Fertiggerichte - Aldi Süd

Rösti Toast, Schinken/Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

891 kJ · 1 Portion: 426 kcal

Eiweiß 7,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 36 % kcal

Fett 11,6 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti Toast, Schinken/Käse

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 50.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti Toast, Schinken/Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rösti Toast, Schinken/Käse im Detail

1 Portion Rösti Toast, Schinken/Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 1 Portion Rösti Toast, Schinken/Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti Toast, Schinken/Käse

Wie viele Kalorien hat Rösti Toast, Schinken/Käse?

100 g Rösti Toast, Schinken/Käse enthalten 213 kcal (891 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 426 kcal.

Welche Nährwerte hat Rösti Toast, Schinken/Käse?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti Toast, Schinken/Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti Toast, Schinken/Käse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rösti Toast, Schinken/Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren