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Risotto, Tomaten und italienische Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

750 kJ · teller: 448 kcal

Eiweiß 3,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 31,4 g 72 % kcal

Fett 3,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto, Tomaten und italienische Kräuter

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto, Tomaten und italienische Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Risotto, Tomaten und italienische Kräuter im Detail

teller Risotto, Tomaten und italienische Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus teller Risotto, Tomaten und italienische Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto, Tomaten und italienische Kräuter

Wie viele Kalorien hat Risotto, Tomaten und italienische Kräuter?

100 g Risotto, Tomaten und italienische Kräuter enthalten 179 kcal (750 kJ). Eine Portion (teller, 250 g) kommt auf 448 kcal.

Welche Nährwerte hat Risotto, Tomaten und italienische Kräuter?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 31,4 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto, Tomaten und italienische Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto, Tomaten und italienische Kräuter rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um teller Risotto, Tomaten und italienische Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 478 Minuten Krafttraining.

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