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Risotto mit Pilzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Portion: 492 kcal

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 46 % kcal

Fett 5,6 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto mit Pilzen

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 41.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto mit Pilzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Risotto mit Pilzen im Detail

1 Portion Risotto mit Pilzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 1 Portion Risotto mit Pilzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto mit Pilzen

Wie viele Kalorien hat Risotto mit Pilzen?

100 g Risotto mit Pilzen enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 492 kcal.

Welche Nährwerte hat Risotto mit Pilzen?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto mit Pilzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto mit Pilzen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Risotto mit Pilzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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