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Risoni-Nudelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

547 kJ · 1 Packung: 327 kcal

Eiweiß 6,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 31 % kcal

Fett 6,7 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Risoni-Nudelsalat

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 47.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risoni-Nudelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Risoni-Nudelsalat im Detail

1 Packung Risoni-Nudelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 1 Packung Risoni-Nudelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risoni-Nudelsalat

Wie viele Kalorien hat Risoni-Nudelsalat?

100 g Risoni-Nudelsalat enthalten 131 kcal (547 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 327 kcal.

Welche Nährwerte hat Risoni-Nudelsalat?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risoni-Nudelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risoni-Nudelsalat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Risoni-Nudelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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