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Rindergulasch mit Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 456 kcal

Eiweiß 4,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 62 % kcal

Fett 1,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch mit Nudeln

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 16.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch mit Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindergulasch mit Nudeln im Detail

1 Portion Rindergulasch mit Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 1 Portion Rindergulasch mit Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch mit Nudeln

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch mit Nudeln?

100 g Rindergulasch mit Nudeln enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 480 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindergulasch mit Nudeln?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch mit Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch mit Nudeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rindergulasch mit Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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