Fertiggerichte - Du Darfst

Rindergulasch fettarm - Kalorien und Nährwerte

mit Rotkohl und Eiernudeln

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Teller: 340 kcal

Eiweiß 7,3 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 42 % kcal

Fett 1,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch fettarm

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch fettarm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindergulasch fettarm im Detail

Mineralien

1 Teller Rindergulasch fettarm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 1 Teller Rindergulasch fettarm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch fettarm

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch fettarm?

100 g Rindergulasch fettarm enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Teller, 400 g) kommt auf 340 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindergulasch fettarm?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch fettarm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch fettarm rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Rindergulasch fettarm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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