Fertiggerichte - Diverse

Rindergulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 220 kcal

Eiweiß 10,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 15 % kcal

Fett 6,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 49.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindergulasch im Detail

1 Portion Rindergulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Portion Rindergulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch?

100 g Rindergulasch enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindergulasch?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rindergulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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