Fertiggerichte - Erasco

Rindergulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · Eine Packung: 451 kcal

Eiweiß 5,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 52 % kcal

Fett 2,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 52.0 % Fett: 26.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindergulasch im Detail

Eine Packung Rindergulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 451 kcal aus Eine Packung Rindergulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch?

100 g Rindergulasch enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (Eine Packung, 480 g) kommt auf 451 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindergulasch?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Packung Rindergulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 451 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 481 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren