Fertiggerichte - Coquette

Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

372 kJ · Portion: 355 kcal

Eiweiß 6,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 39 % kcal

Fett 3,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 31.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln im Detail

Portion Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus Portion Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln

Wie viele Kalorien hat Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln?

100 g Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln enthalten 89 kcal (372 kJ). Eine Portion (Portion, 400 g) kommt auf 355 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Rinder Roulade mit Dampfkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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