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Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
90kcal
377 kJ · 1 Portion: 360 kcal
Brennwertverteilung von Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 90,0 kcal / 377,0 kJ | 360,0 kcal / 1.508,0 kJ |
| Eiweiß | 6,2 g | 24,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g | 38,8 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 3,2 g |
| Fett | 2,7 g | 10,8 g |
| Salz | 1,12 g | 4,47 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 3,2 g |
1 Portion Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Portion Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 96 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 384 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind
Wie viele Kalorien hat Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind?
100 g Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 360 kcal.
Welche Nährwerte hat Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind?
Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinder-Roulade "Hausfrauen Art" mit Petersilienkartoff, Rind zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.
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