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Thai Green Curry. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
108kcal
452 kJ · Menü: 378 kcal
Brennwertverteilung von Thai Green Curry.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Thai Green Curry. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Thai Green Curry. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Menü (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 108,0 kcal / 452,0 kJ | 378,0 kcal / 1.582,0 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g | 17,8 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 56,0 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 2,4 g |
| Fett | 2,4 g | 8,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 6,6 g |
| Salz | 0,58 g | 2,03 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 3,2 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 4,7 g |
Mineralien
| Natrium | 41 mg | 143.5 mg |
Menü Thai Green Curry. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus Menü Thai Green Curry. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 403 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Thai Green Curry.
Wie viele Kalorien hat Thai Green Curry.?
100 g Thai Green Curry. enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Menü, 350 g) kommt auf 378 kcal.
Welche Nährwerte hat Thai Green Curry.?
Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thai Green Curry.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thai Green Curry. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Menü Thai Green Curry. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.
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