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Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Packung: 524 kcal

Eiweiß 3,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 62 % kcal

Fett 3,6 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse im Detail

1 Packung Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 524 kcal aus 1 Packung Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse?

100 g Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 524 kcal.

Welche Nährwerte hat Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Reistopf nach spanischer Art mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 524 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 559 Minuten Krafttraining.

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