Fertiggerichte - Maggi

Reisgericht - Kalorien und Nährwerte

Reisgericht mit Geschnetzeltem und Reis.

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Portion (Zubereitet): 330 kcal

Eiweiß 9,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 56 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Reisgericht

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisgericht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reisgericht im Detail

1 Portion (Zubereitet) Reisgericht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 1 Portion (Zubereitet) Reisgericht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisgericht

Wie viele Kalorien hat Reisgericht?

100 g Reisgericht enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Portion (Zubereitet), 256 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat Reisgericht?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisgericht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisgericht rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (Zubereitet) Reisgericht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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