Fertiggerichte - Spar Feine Küche

Reisfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · 1 Portion: 693 kcal

Eiweiß 6,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 42 % kcal

Fett 7,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Reisfleisch

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reisfleisch im Detail

1 Portion Reisfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 693 kcal aus 1 Portion Reisfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisfleisch

Wie viele Kalorien hat Reisfleisch?

100 g Reisfleisch enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Portion, 450 g) kommt auf 693 kcal.

Welche Nährwerte hat Reisfleisch?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisfleisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reisfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 693 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 739 Minuten Krafttraining.

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