Fertiggerichte - SGS
Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
137kcal
574 kJ · 1 Portion: 480 kcal
Brennwertverteilung von Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 137,0 kcal / 574,0 kJ | 479,5 kcal / 2.009,0 kJ |
| Eiweiß | 8,6 g | 30,1 g |
| Kohlenhydrate | 16,6 g | 58,1 g |
| davon Zucker | 2,1 g | 7,4 g |
| Fett | 3,8 g | 13,3 g |
| Salz | 1,30 g | 4,55 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 4,9 g |
1 Portion Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 1 Portion Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 128 Minuten |
| Joggen | 38 Minuten |
| Radfahren | 48 Minuten |
| Krafttraining | 511 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle
Wie viele Kalorien hat Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle?
100 g Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 480 kcal.
Welche Nährwerte hat Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle?
Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Regionale Küche Wildschweingeschnetzeltes mit Spätzle zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.
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