Fertiggerichte - Kaufland
Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
104kcal
435 kJ · 1 Dose: 832 kcal
Brennwertverteilung von Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dose (800 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 104,0 kcal / 435,0 kJ | 832,0 kcal / 3.480,0 kJ |
| Eiweiß | 4,2 g | 33,6 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 120,0 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 25,6 g |
| Fett | 2,8 g | 22,4 g |
| Salz | 1,30 g | 10,40 g |
| Wassergehalt | 69,0 % | 69,0 % |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 8,0 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 10,4 g |
| Cholesterin | 200,0 mg | 1.600,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.12 mg | 0.96 mg |
| Vitamin B1 | 30 µg | 0.24 mg |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 4.8 µg |
| Vitamin B2 | 60 µg | 0.48 mg |
| Vitamin B6 | 50 µg | 0.4 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 32 mg |
| Vitamin E | 0.8 mg | 6.4 mg |
Mineralien
| Eisen | 1.1 mg | 8.8 mg |
| Fluorid | 50 µg | 0.4 mg |
| Kalium | 90 mg | 720 mg |
| Kalzium | 180 mg | 1.44 g |
| Magnesium | 15 mg | 120 mg |
| Phosphor | 50 mg | 400 mg |
1 Dose Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 832 kcal aus 1 Dose Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 222 Minuten |
| Joggen | 67 Minuten |
| Radfahren | 83 Minuten |
| Krafttraining | 887 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce
Wie viele Kalorien hat Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce?
100 g Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Dose, 800 g) kommt auf 832 kcal.
Welche Nährwerte hat Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce?
Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Ravioli Bolognese, mit mild-würziger Fleischsauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 832 kcal etwa 222 Minuten Spazieren, 67 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 887 Minuten Krafttraining.
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