Fertiggerichte - Mondo Italiano

Ravioli Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Portion: 304 kcal

Eiweiß 3,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 68 % kcal

Fett 1,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Ravioli Bolognese

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 14.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ravioli Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ravioli Bolognese im Detail

1 Portion Ravioli Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Portion Ravioli Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ravioli Bolognese

Wie viele Kalorien hat Ravioli Bolognese?

100 g Ravioli Bolognese enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Ravioli Bolognese?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ravioli Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ravioli Bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ravioli Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren