Fertiggerichte - Ackerl

Putenschinkenknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · 2: 334 kcal

Eiweiß 8,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 26,1 g 64 % kcal

Fett 2,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschinkenknödel

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 15.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschinkenknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenschinkenknödel im Detail

2 Putenschinkenknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus 2 Putenschinkenknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschinkenknödel

Wie viele Kalorien hat Putenschinkenknödel?

100 g Putenschinkenknödel enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (2, 200 g) kommt auf 334 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenschinkenknödel?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 26,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschinkenknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschinkenknödel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Putenschinkenknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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