Fertiggerichte - .Chef Menü
Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln. - Kalorien und Nährwerte
Zart gebratene Putenknacker mit cremigen Rahmfisolen und Röstkartoffeln. Ohne Zusatz von Geschmacksverstärkern.
Brennwert je 100 g
133kcal
557 kJ · Menü: 466 kcal
Brennwertverteilung von Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Menü (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 133,0 kcal / 557,0 kJ | 465,5 kcal / 1.949,5 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,0 g | 28,0 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 4,9 g |
| Fett | 8,3 g | 29,1 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 4,6 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 2,3 g |
Menü Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 466 kcal aus Menü Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 124 Minuten |
| Joggen | 37 Minuten |
| Radfahren | 47 Minuten |
| Krafttraining | 497 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln.
Wie viele Kalorien hat Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln.?
100 g Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln. enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (Menü, 350 g) kommt auf 466 kcal.
Welche Nährwerte hat Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln.?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Menü Putenknacker mit Rahmfisolen und Rösterdäpfeln. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 466 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 497 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.