Fertiggerichte - Rewe
Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
141kcal
590 kJ · 1 Packung: 493 kcal
Brennwertverteilung von Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 140,8 kcal / 590,0 kJ | 492,8 kcal / 2.065,0 kJ |
| Eiweiß | 7,6 g | 26,6 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 38,5 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3,2 g |
| Fett | 7,3 g | 25,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | 14,3 g |
| Salz | 0,70 g | 2,45 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1,4 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 3,2 g |
1 Packung Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 493 kcal aus 1 Packung Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 132 Minuten |
| Joggen | 39 Minuten |
| Radfahren | 49 Minuten |
| Krafttraining | 526 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce
Wie viele Kalorien hat Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce?
100 g Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 493 kcal.
Welche Nährwerte hat Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce?
Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Putengeschnetzeltes mit Nudeln in Champignonrahmsauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 493 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 526 Minuten Krafttraining.
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