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Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 1 Packung: 324 kcal

Eiweiß 5,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 45 % kcal

Fett 2,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 25.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma im Detail

1 Packung Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 1 Packung Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma

Wie viele Kalorien hat Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma?

100 g Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Putenbruststeaks auf Ratatouillegemüse mit Rosma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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