Fertiggerichte - Landvogt

Puten Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 2 Stück: 293 kcal

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 48 % kcal

Fett 6,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Puten Maultaschen

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 30.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Puten Maultaschen im Detail

Mineralien

2 Stück Puten Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 2 Stück Puten Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Puten Maultaschen?

100 g Puten Maultaschen enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (2 Stück, 150 g) kommt auf 293 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten Maultaschen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten Maultaschen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Puten Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 312 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren